Categories
Napihnjenost

Kako rešiti napihnjenost trebuha

Ste bile že kdaj v dilemi, ko vas je čakal prelep dogodek, kjer bi oblekle prekrasno obleko, pa ste vedele, da bo napihnjenost naredila svoje. Ja, tudi sama sem večkrat postavljena pred ta izziv in napihnjenost je lahko zelo nerodna stvar. Zase lahko rečem, da imam kakšen kilogram preveč, a postava je še vedno lepa.

Pridejo pa dnevi, ko se zgodi napihnjenost, takrat se tudi ne počutim dobro, sem utrujena in komaj čakam, da grem počivat. Ne vem, zakaj do tega pride, verjetno pa je povezano z prehrano in z menstruacijo. Tako saj vidim, ko se opazujem. Zadnje čase, pa me je napihnjenost matrala vse pogosteje, res se nisem več dobro počutila, okoli sem hodila, ker sem mogla, trudila sem se z telovadbo, katero sem le z težavo delala. Vedela sem, da je prišel čas, ko ne morem več vse pojesti in popiti kar vidim, kajti telo je potrebovalo zdravo prehrano. 

Mogla sem se dobesedno vzeti v roke. Nič več sladkarij in slabe kalorične hrane. Da sem dala stran sladkarije, mi je bilo najtežje, kajti rada jem sladko in obožujem določene sladkarije. Tako sem imela v začetnih dneh kar krizo glede tega, moram pa priznati, da sem kar hitro ugotovila, da grem po pravi poti, kajti moja napihnjenost se je zmanjšala, to pa mi je povedalo dovolj, da sem vztrajala. Dala sem si pravzaprav datumsko, da zdržim en mesec v zdravi prehrani in brez sladkarij. Vem, naporno za nekoga, ki obožuje sladko. Moja napihnjenost se je zmanjševala iz dneva v dan. Zase sem zmagovalka, ker sem v bistvu videla, da je problem samo moja prehrana in če bom spremenila prehrano, bo napihnjenost zame zgodovina. A kaj, ko sem vedela, da jaz brez sladkega ne morem. Tako sem po enem mesecu spet začela jesti sladko in seveda se je napihnjenost vrnila. Tako, danes jem veliko manj sladkega, kot včasih in se počutim boljše, ne morem pa se popolnoma odreči.